Salade méditerranéenne de haricots blancs

Portions: 6 Temps total: 15 mins Difficulté: Facile
Une jolie table, un saumon en croûte et une pavlova d'automne

LES MENUS DE MON ESPACE PREMIUM

Si je devais recevoir trois fois cet automne, voici les menus que je choisirais…

Trois occasions de se retrouver autour d’une jolie table.

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Quelle idée ! J’ai invité des amis jeudi soir pour un vrai dîner.

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Poires, girolles & noisettes · Agneau rôti · Pavlova d’automne

MENU N°15 — Une soirée qui change

Et si ce soir, on sortait un peu de l’ordinaire ?

Cappuccino d'automne · Saumon en habit doré · Chocolat & poire

Pour chaque menu : les recettes, la liste de courses et mon plan de bataille pour tout organiser à l’avance.

Vos invités sont à table.
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Salade méditerranéenne de haricots blancs

Difficulté: Facile Temps de préparation 15 min Temps total 15 mins
Portions: 6

Description

Cette salade méditerranéenne de haricots blancs se prépare en un rien de temps – à peine 15 minutes ! Colorée, croquante et pleine de saveurs, elle allie la douceur des haricots blancs à la fraîcheur des légumes et des herbes aromatiques. Riche en fibres, protéines, magnésium, folates et vitamine B6, le haricot blanc est un véritable allié santé. C’est une salade complète, parfaite pour un déjeuner léger, à servir en accompagnement d’un barbecue, d’un buffet estival ou tout simplement lors d’un repas en famille.

Ingrédients

Instructions

  1. MÉTHODE TRADITIONNELLE
    Préparation (méthode traditionnelle)
    1. Égoutter les haricots blancs et les placer dans un grand saladier.
    2. Ajouter le concombre, les tomates cerises, les olives, le persil et la menthe hachée.
    3. Incorporer le zeste et le jus de citron. Assaisonner avec le sel, le poivre, le sumac et le piment concassé.
    4. Arroser d’huile d’olive et bien mélanger.
    5. Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.
    Servez bien frais.

    MÉTHODE THERMOMIX®.
Carte de recette alimentée par WP Delicious

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