Rezept-Vorlage

Fischfilets mit Zitronensauce

Fisch  Schnell   

2021-09-05

Damit meine Familie gesund ernährt wird versuche ich zwei Mal in der Woche Fisch zu kochen.

Folgen Sie mir gerne für traditionelle Rezepte auf Facebook und für Thermomix Rezepte und Videos auf Instagram oder auf Youtube!

Zutaten:

Zubereitung:

Die küchenfertig vorbereiteten Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen.

Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Fischfilets darin von jeder Seite 2 bis 3 Minuten braten, anschließend herausnehmen und warm stellen.

Die Gemüsesuppe ins Bratfett gießen und 5 Minuten leicht köcheln lassen.
Danach den Zitronensaft einrühren und noch einmal kurz aufkochen.

1 TL Speisestärke mit einigen Löffeln der Flüssigkeit verrühren. Zurück in de Pfanne und nochmal zum Eindicken aufkochen. Die Pfanne von der Herdplatte nehmen, Obers einrühren und die Petersilie darunterziehen.

Die Filets mit der Sauce servieren.

Bon Appetit!

Rezept teilen

zurück zur Übersicht
Share by: